Organizaçao e planejamento tem tudo a ver com uma alimentação saudável. Estar preparado é essencial para alcançar os seus objetivos e se rganzar direitinho você ainda poupa tempo e dinheiro! Essas dicas vão te ajudar a se organizar melhor: 1) Planeje as refeições com antecedência Separe 20 minutos do seu tempo para montar um cardápio semanal ou para os próximos três dias. Algumas perguntas podem te ajudar nessa atividade: Quais as refeições serão feitas em casa? Quais os alim